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Doce descanso

Quero abrir um livro e nele me aconchegar.
Sorver cada palavra e fluir com sua tensão.
Sonhando nas entrelinhas de novas veredas.
Afago mental, terapia e alento. Meu tempo.
Minha realidade sugada página adentro.
Doce levitação sensorial em suave momento.
Introspecção e calmo divertimento.
Eu leitora-personagem em densa viagem
Devoro ansiosa a imensidão das letras.
Algemas quebradas, não me prende o material;
Pois, o surreal eleva-me em puro riso.
Crédula como criança, brincadeira na mente.
Pelo fio condutor dos olhos vejo uma semente
Que floresce para um êxtase final.
No recanto do peito, suspiro entregue e tomada
Por outros ventos, alimento d'alma.
Revitaliza-se meu céu de estrelas do imaginário.

Elisa Maria Gasparini Torres
http://www.4shared.com/audio/aIar26iH/1_online.html

Exercitar o cérebro

"Um dos caminhos mais indiscutíveis para manter as recordações intactas é ler e estudar. 'A memória mantém-se graças ao uso. E a leitura é uma forma de exercitá-la. Quem não tem esse hábito apresenta maior probabilidade de desenvolver problemas cognitivos no futuro', garante o neurocientista Ivan Izquierdo, diretor do Centro de Memória da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul. Indivíduos que passam mais tempo na escola ficam com a mente blindada. Nessa gente, o cérebro guarda mais informações e consegue lidar melhor com uma eventual perda de neurônios, o que é bastante natural com o passar do tempo. De acordo com a pesquisa da Universidade da Califórnia, 19% dos casos de Alzheimer acontecem em razão do combo pouca leitura e aprendizado escasso. 'Ler massageia a memória e é um grande exercício intelectual', completa Izquierdo."

in: Revista Saúde. Edição 341, setembro de 2011. p. 67.